Autonomia do Treinamento Físico - Módulo 1

Autonomia do Treinamento Físico - Módulo 1

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Manah
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A atividade é realizada em pequenos grupos (de até 5 pessoas) com objetivo em desenvolver autonomia do praticante para elaborar sua rotina de treinamentos.

Durante as aulas o aluno terá acesso a um repertório de exercícios seguros e eficientes para o treinamento geral da musculatura além de aprender sobre a ciência do treinamento físico.

Ao final de 40h, o aluno será capaz de elaborar sua sequência de condicionamento físico e executá-la com segurança.

As aulas são teóricas e práticas, de 1h15min pelo aplicativo Zoom

E atividades ao ar livre no primeiro domingo de cada mês

Dias: terças e quintas

Horário: 19h

Conheça o professor Paulo Passos

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